季節の変わり目の春は、体調が不安定になりますよね。
私も最近不眠で不安な日が続きます。
なんとか気持ちを落ち着かせないとと思っていますが。
私の場合、夜寝るときがぞわぞわして眠れません。
眠剤は飲んでいるんですがね。

このトピ数日たちますが、トピ主さん見ていらっしゃらないのかな。

不安定なのは私も
春だからなのかな
散歩に行っても気持ちが上がらない
歩くのは好きじゃないけど散歩がいいと聞いたから
頑張って歩いてるんだけど
仕事にも行けず
家事も手抜き
夫に申し訳ない

鬱は、歯磨きが億劫になります。しても手抜きなので後で虫歯だらけになります。50代で抜歯だらけで銀歯だらけになりました。歯医者さんは見抜いていると思います。やれやれ😥。

私は更年期真っ只中の50代です。
🌸満開なのに私はなんだか体調がずっと下降気味で…
夕方パニック症状の前触れあったので抗不安薬飲みました💊
何とか夕飯準備できました…
体調悪いと不安からの悪循環。
心細くなりますね…
7〜8年前から良かったり悪かったりを繰り返しています🥲

歯磨きは億劫じゃないけど
お風呂が億劫です
いちおう毎日入浴はしています
洗い方はいい加減です
家族以外の誰かに会うわけじゃないからいいかなぁって感じです
人に会うのも億劫です

買い物が億劫です。
帰ってくるとどっと疲れます。
買い物先で知り合いに会うのが苦手で、近くには行きません。
近くのスーパーは町の社交場なので苦手です。

ご近所の奥さんでかん高い声で、話されていたり笑っている声が苦手です。その方は、神経質な方です。

○にたいとまでは思わないけど
生きていくのは辛いな
皆そうかな

辛いと思う時、ありますよ。
皆んな色々抱えて生きてますよ。

生きているのが辛いなと思うのは、一所懸命に生きているから&真面目だからですよ。誇りに思ってよろしい！