定年になったら、急に、私何故ここに住んでいるの?って気持ちになりました。
ここに居る意味が突然なくなりましたから。直ぐに移住は、中々出来ませんが新しい選択肢なのだとつくづく思いました。これから増えるでしょうね。昨秋行った尾道、瀬戸内、松山良かったなー。住みたい。

宮本亜門さんの「最後の講義」で、聴きに来ていた若い男性が、末期ガンの母親から、最期の言葉として酷いことを言われうつ病になり8年も苦しんだと言う。私も10年苦しみました。こんな事ってあるんですね。立ち直れないくらいの父のひどい言葉。神様の試練のプレゼント、それとも悪戯だったのかな。病魔の悪戯かな。もう完全に終わった事ですが父との最後の思い出にこんな事あったなと思い出しました。

色々考えすぎて、鬱になりそうです。
自分が今までしてきた他人に誤解を招くような行動発言が蘇ってきて、1日中頭の中をグルグル駆け巡ってます。

今調べたら、ぐるぐる思考　だそうです。私は以前5ヶ月間続けた歯の歯根治療の不快さが引き金になりうつ病みたいな　ぐるぐる思考になり悩みました。リフレッシュの仕方など対処法も書いてありましたよ。今は元に戻り楽天家になりました。

私もダメな歯科医師に当たってしまい、治療後がうまくいってない話を聞いてもらおうとして逆ギレされ、何ヵ月か、気が落ち込み食欲もなく痩せてしまいました。
友人から紹介された新しい歯科医院が良くて、食事もきちんとできています。

教会の日曜学校・日曜礼拝は、一般の人にも門戸を開いています。癒される&和みますよ。
また地域のお寺の講話会も一般の人も参加できます。
時にはスピリチュアルな力も借りてよいと思います。悪質な宗教もどきには注意しましょう。

子供の頃、祖母とお寺の講話会に行ってました。雰囲気が好きでした。
又 行ってみたいです。(お布施が要ったかな？)

歯根治療でうつ病の様なぐるぐる思考になったのですが、今思うと奥歯上下4箇所のブリッジを取り長時間大口を開け痛くはないけど嫌な治療を五ヶ月も続けたのは私のマインドには無理がありました。あごも変になりかなりの負担でした。コンを詰め過ぎた為だったと思います。高齢者の歯の治療は、時間をかけてゆっくりした方が良いと思い知りました。

長く治療の必要があるなら、自立支援医療(精神通院)の申請をお勧めします。
大抵、1割で自己負担上限(月)１万円です。
もちろん、薬剤費も1割です。

うつ病になった事はないです。
悩むタイプの私ですが、ノー天気なツレのおかげかも。