うつになって2年がたちます。
薬とカウンセリングをしてます。
今は、症状的には落ち込むこともありますが、希死念慮がよぎることはだいぶなくなりました。
今、一番辛いのは、すぐに疲れしまう事です。
買い物行くだけ疲れてしまいます。
だるいです。
同じ症状を患った方、どのように回復されましたか?
今は、お散歩もできません。
教会の日曜学校・日曜礼拝は、一般の人にも門戸を開いています。癒される&和みますよ。
また地域のお寺の講話会も一般の人も参加できます。
時にはスピリチュアルな力も借りてよいと思います。悪質な宗教もどきには注意しましょう。