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うつになって2年がたちます。 薬とカウンセリングをしてます。 今は、症状的には落ち込むこともありますが、希死念慮がよぎることはだいぶなくなりました。 今、一番辛いのは、すぐに疲れしまう事です。 買い物行くだけ疲れてしまいます。 だるいです。 同じ症状を患った方、どのように回復されましたか? 今は、お散歩もできません。
教会の日曜学校・日曜礼拝は、一般の人にも門戸を開いています。癒される&和みますよ。 また地域のお寺の講話会も一般の人も参加できます。 時にはスピリチュアルな力も借りてよいと思います。悪質な宗教もどきには注意しましょう。