1日 家でもダラダラ過ごすより、体操いった方が身体が軽いです。

同じコースを散歩してると、飽きる。午前中に済ませないと、日が高くなり、道路に影がないから、暑い。夕方は、夕食の用意が、気になりだして、落ち着かない。.....と、行かない理由並べても、しょうがない。

30度で 暑いよー、だるいよー、
でも、お菓子を食べたいのが不思議。
食欲が減ればいいのに。

私も同じこと考えます
近くにモールとかあれば
ウォッチしながら涼しいとこ歩けるのになぁなんて思います
あいにく近くにはなく
最近、自転車で15分漕ぐと
大型モールはあるんですが
暑いときは
その自転車15分がネックなんですよね

酷暑の夏は、出歩かない分、体力の衰えが気になります。去年の秋、急に杖着く人が、増えたように感じました。皆さん、無事に夏を乗り切りましょう！

杖ついてる人よく見かけますね
意外と若そうな方もいらっしゃいます
明日は我が身と思っています

私は昨夏2度夏バテして9月から自律神経失調症になり今年の2月に正常になりましたが相当弱りました。体力つけようとしたら心臓が弱くなっているのでもうしない方がいいと言われた。もう見放されました。

早朝から、朝食、弁当作りの日々が、1週間前から始まり、メチャメチャくたびれてます。先日は、自分の朝食が食べられない程の疲労感で、1時間 横になりました。回復はしましたが、初めての経験で、疲労って怖いなと思いました。

朝食の後に、アリナミンAを１錠飲むと、1日動けます。薬に頼りたくはないですが、体が軽くなるのは、助かります。コマーシャルで、習慣にはならないって言ってるのを、信じて。

色々ですね。私はアリナミン効きません。キュピーコーワゴールドも効かなくなりました。今は朝鮮人参が効きます。でも長くは服用しません。