おはようございます
お天気がいいけど寒いです
今日は買い物に行ってこようかな

上に書いたものです。
買い物行ってきました。
１人でお茶でもしようと思って、お気に入りのカフェをのぞいたら満席状態。
しかたなく買ってきたアイスを食べました。
まぁ、節約できたと思うことにします(笑)

寒いけど、お散歩へ行ってきました。思ったより外は寒くはない～

いつもより長めの散歩に行ってきました
そうです
思ったより外は寒くないです
防寒はしていますが

今朝、散歩とジムに行きました。
明朝も、テレビ体操やってから行ってこよう。

直径20cmの鉄のフライパンを手に入れた。洗うのにたわしかささらがいるなあと思って道具屋街へ行ったら、“鉄板ブラシ”なんてものを見つけてほくほく。
明日からプレーンオムレツ練習するんだ．

団塊世代の男には、モラハラがなんなのかも理解できない。

気持ちが沈みがち

自分の機嫌は自分でとらなきゃ

気分が沈んでも、辛い気持ちをないふりしてはだめですよ。無理矢理、プラス思考は危険。
「わたしは辛いんだな」「落ち込んでいるんだな」と自分の心と身体を受け入れて、ゆったり過ごしてね。

楽しい時は楽しい、悲しい時は悲しい、　辛い時は辛いと自分の気持ちには正直でいたいですね。