昼間動き回っても、なかなか寝付けないことがよくあります。
疲れていても寝れない、睡くてしかたないのに寝られないんです。
寝る前にいろいろと考えちゃうんですよね。
あと、中途覚醒も毎日です。
昨日は11時くらいに眠りにつき、夜中2時くらいに起きてしまい、寝られそうもないので眠剤飲みました。
今日の朝は6時くらいに起きました。
いつもこんな感じです。
一晩中起きずに朝までぐっすり寝てみたいです。

私も夜中3時位に目が覚めてしまいます。
そして、4時くらいにウトウトすると寝過ごしてしまいます。
途中で起きるとついついスマホを暗闇の中観てしまいます。
途中で起きずにぐっすり7時間寝たい！

回答ありがとうございます。
寝るのが遅いですね。お体は大丈夫ですか。

雨が降っています。　エアコンなしで涼しいです

最近、疲れている様子の夫です。
以前のように、あちこち行こうとか、言わなくなりました。
食べることは好きなので明日はランチに誘ってみるつもりです。

🐜がとうございます。

じーぃとしてると日中、夢の中( ´꒳​` ) .｡oOで~す

疲れているはずなのに寝れません。こんな日が月に一度ほどあります。
もう寝るのを諦めます。これも老化なのかしら。

睡眠のお悩みを抱えてる方結構いらっしゃる
自分だけじゃなかったんだ

若い頃になければ、老化です。でも、歳だからとあきらめないでください。就寝時間をずらしたみるとか、早起きして、昼寝せずに買い物、掃除、長めの散歩など、体を動かしてみるとか。
私は、夏休みに孫の世話と、家事手伝いに行ったら、バタンキューで、朝まで1度も起きずに寝れました。いい眠りでした。これを続けると、｢朝、起きて来ないから、見に行ったら亡くなってました。｣と言う幸せな旅立ちに至るのかも？！

昼間どんなに動き回って、疲れ切っているはずなのに、寝られないんですよね。
孫のお世話に行ったり、実家にお手伝いに行ったりと、あちこち行って身体は疲弊しています。
家に居るときも、いろいろと家事してて座っている時間はあまりないです。
疲れているのに寝れない。
私の場合老化かもしれません。