若い頃になければ、老化です。でも、歳だからとあきらめないでください。就寝時間をずらしたみるとか、早起きして、昼寝せずに買い物、掃除、長めの散歩など、体を動かしてみるとか。
私は、夏休みに孫の世話と、家事手伝いに行ったら、バタンキューで、朝まで1度も起きずに寝れました。いい眠りでした。これを続けると、｢朝、起きて来ないから、見に行ったら亡くなってました。｣と言う幸せな旅立ちに至るのかも？！

昼間どんなに動き回って、疲れ切っているはずなのに、寝られないんですよね。
孫のお世話に行ったり、実家にお手伝いに行ったりと、あちこち行って身体は疲弊しています。
家に居るときも、いろいろと家事してて座っている時間はあまりないです。
疲れているのに寝れない。
私の場合老化かもしれません。

今日は夫とランチに行った後にイオンに寄りたいと言ったら、イヤだというので、JAで野菜を買って帰りました。
JAは、いやがりません。
イオンは私が服等をみてる間、待つのが苦痛なので、仕方ないですね。

私の場合は日中仕事をして
バタバタして
昼寝する間もない時の方が
🌃夜眠れなくて‥
15分ほどお昼寝した時の方が
よく眠れます

そうなんですね
やはり日中お仕事して疲れてると、寝られないんですね。
15分くらいのお昼寝はいいとかっていいますよね。
日中の疲れる、疲れないって入眠に関係ないのかな。

服
そこそこあるのに着る服がない
ボトム難民

お手洗いに起きて食器を棚に戻しました
水を一口飲みました
あと1時間は寝たかったー

今日は雨みたいだからバアサマの習い事の送迎しなきゃかしら
電話が鳴るとドキッとする
雨の日は休んだらいいのに

天気はパッとしないけどこれから彼岸花を眺めにでかけます

今日はパート休みなので、家でゆっくりしています
低気圧のせいで、三日くらいまえから
かるく頭痛もしてフワフワする
漢方薬も効いていないのか？
はたまた辞めるともっと目眩がひどいのか、カロナールのんで
おさまっています。頭痛持ちって
本当にイヤだ

今日は扇風機もつけていません。
涼しいのでお散歩に(私も彼岸花を見に）と思ったけど、家庭菜園のことをやっていたら疲れてしまいました。