そうですね。
夏の疲れがたまっているのかも。
小旅行とか行きたくなりました。
本や体操等からはじめてみようかしら。
ありがとうございました

なんだか、気鬱になるのわかります
完全に鬱とかいうんじゃないけど
この時期なんとなく心細く寂しい
秋で涼しくて何をするにも気持ちいいのに‥
特に無駄話する友人もいないし
旦那と話すくらいです
娘もフルで働いていますし
でも気鬱もスーパーにいったり
したらはれるときもあります
旅行とかいいかもしれませんね
長らくいけてないなぁ

一昨日に「4時に起きる方は何時に寝ているのか？」ときいた者です。
やっぱり寝るのも速いですね。ありがとうございます。

私……4時に起きるけど寝るのは
２３：００以降になる……
遅いと１：００～１：３０ぐらいかな……

夕食作り終わりました。
たまには外食したいなぁ
皆さん、ご飯づくりお疲れさまです。

私は、日が短くなると、早く帰宅したくなります。今は、夜は危ないと言う意識が強いので、暗くなる前に、帰宅します。若い頃は、アフター5が、楽しみだったのに、今は自宅が一番くつろげる場所です。

用もないのに4時前に起きてしまいました
トシのせいなんでしょうかね
寝たくても眠れないのです
今日は雨が降ったりやんだりしそうで気分上がらなそう
日中うとうとしてしまいそうです

８時くらいに寝るから
中途覚醒するんだと
医者からいわれましたが‥
眠くなるものは仕方ない‥
せめて、床にはいるのは
９時以降にしようか

昼間動き回っても、なかなか寝付けないことがよくあります。
疲れていても寝れない、睡くてしかたないのに寝られないんです。
寝る前にいろいろと考えちゃうんですよね。
あと、中途覚醒も毎日です。
昨日は11時くらいに眠りにつき、夜中2時くらいに起きてしまい、寝られそうもないので眠剤飲みました。
今日の朝は6時くらいに起きました。
いつもこんな感じです。
一晩中起きずに朝までぐっすり寝てみたいです。

私も夜中3時位に目が覚めてしまいます。
そして、4時くらいにウトウトすると寝過ごしてしまいます。
途中で起きるとついついスマホを暗闇の中観てしまいます。
途中で起きずにぐっすり7時間寝たい！