変な夢を見て途中覚醒しましたが
今日はいつもより眠れたような気がします。

夢をみると、すぐ目を覚まします
夢を見ると
眠りが浅くなってるんですかね
目が覚めた直後は
夢を覚えてますが
しばらく家事などすると
忘れてます…

冷感シーツは8月末に寒くなりました。
クールバスクリンも昨夜寒いと思いました。今朝は窓を開けてとても涼しい風が入り、熟睡、快腸でヤク◯ト1000の効果を感じています。

私も、ひんやり敷きマット。8月末にとりました。
今、ひんやり枕カバーをしているけど元に戻してもいいかな～どうしようかな～と思っています。

夜中の３時半に目が醒めてトイレにいくと、なかなかその後は寝れないです。
もっとよく寝てほしいなあ。
自分の脳に言ってます。

私は3時半なら無理に寝ようとしないで起きてしまいます
お弁当作りがあるので4時半には起きなくてはいけないし
一日中ボーっとしてしまいますが
せめて4時間続けて眠りたいです
疲れているのに眠れないのです
加齢で仕方ない事なんでしょうかね

イオンに出かけたらクーラーで腕が寒かったです。生協の冷感パンツがやっと届きましたが、履いたらもう寒くて来年に持ち越しです。9月になれば若いお洒落な女子はいち早くブーツを履いたものですが今は見ませんね。

ワンオペ介護生活で
何か楽しみ、息抜きはありますか？

イヤミですか？

してない人から言われたくないですが。
経験してから言うものです！

エアコン消して外の風を入れています
でも涼しいのは朝のうちだけみたいですね