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私は3時半なら無理に寝ようとしないで起きてしまいます
お弁当作りがあるので4時半には起きなくてはいけないし
一日中ボーっとしてしまいますが
せめて4時間続けて眠りたいです
疲れているのに眠れないのです
加齢で仕方ない事なんでしょうかね