寝ても疲れが取れないです
家事は休み休み
皆さんもお疲れ様でございます

おはようございます。
朝から暑いです。窓枠に触るとやけどしそうな感じです。
私の住んでるところは、残暑が厳しく10月半ばまで半袖です。
いや、去年のメモをみたら11月まで半袖着ていました。もう秋なんてないですよ～

去年、11月に半袖を着ていました。
今年も秋はゆっくり感じられないのかな。

連日の猛暑日、外出も控えめにして家で過ごす日々。最近の夏の暑さはうんざりします。
遠い昔の夏の思い出。
海水浴、スイカ割り、花火、キャンプ、フェスなど、あの時の笑顔や声がキラキラした楽しかった夏の出来事。夏という季節をあまり嫌いにならない様に時々思い出して脳にインプットしておこう。

おはようございます。
昨日はぜんぜん寝られなかった。
夜中に何度も目が覚めてしまい、トイレもその都度行き。
結局朝5時くらいに目が覚めてしまい、3時間しか寝られませんでした。
眠剤飲めばよかったと今さらながら後悔です。

今は連日の危険な猛暑で外出を控える事が大切になっています。
子供達も屋内でゲームが主流みたい。
そのうち、夏休みの楽しい外遊びがおとぎ話みたいになるのではと、危惧しています。

寝られなくて一時間おきくらいにトイレ行くこと、あります。

あきらめますが、ちゃんと寝られてなくてストレスになりますね。

夕方から頭痛がしてだるいし、具合が悪くなり、夜中に身体が熱くて寝られず、アイスノンで頭や身体を冷やしてました。
翌朝、微熱があり、コロナ感染を疑いましたが、昼くらいには平熱に戻りました。
そのまま、回復しています。
水分不足か熱中症だったのかと思います。
熱中症

私も8月上旬に熱中症になりました。
エアコンつけっぱなしでもダメでしたか？　
水ものはのどが渇いてなくても飲みましょう。
元気になってよかったですね

今朝は3時半に起きて
米を研ぎ炊飯して家族の弁当作り
午後から眠くてたまらずゴロゴロしていたけど
いろいろ考えすぎて眠れず
あまりの暑さにタイマー炊飯は危険かと思い
いやもうお弁当持たせるのも危ない気がします
保冷剤は添えてますが