使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
私は3時半なら無理に寝ようとしないで起きてしまいます お弁当作りがあるので4時半には起きなくてはいけないし 一日中ボーっとしてしまいますが せめて4時間続けて眠りたいです 疲れているのに眠れないのです 加齢で仕方ない事なんでしょうかね