最近、車で移動していて、散歩をしなかったら、今日の散歩は、かなりしんどかったです。4~5日散歩を続けると、体が軽くなります。起床時には、膝関節が、硬くなることもあり、背中を押されるように散歩してます。動かさないと、動けなくなると、肝に命じて。

分かります！
似たような経験があります。
私は普段自転車で買い物行ったりすることが多いのですが、数日乗らないでいて乗ると、足を動かすのがしんどくなるんです。
重たいというか。
やっぱり筋力が衰えるんですかね。

朝は 身体の膝や腰が固まっていて、スッと立ち上がれないです。
ヨッコラショ、って言います。

動かさないと、動けなくなるを、肝に命じている者ですが、散歩の後、一息ついて、夕食の支度にかかったら、体が軽くなってました。やはり、しんどくても、散歩できていれば、何とかなりそうです。

1日 家でもダラダラ過ごすより、体操いった方が身体が軽いです。

同じコースを散歩してると、飽きる。午前中に済ませないと、日が高くなり、道路に影がないから、暑い。夕方は、夕食の用意が、気になりだして、落ち着かない。.....と、行かない理由並べても、しょうがない。

30度で 暑いよー、だるいよー、
でも、お菓子を食べたいのが不思議。
食欲が減ればいいのに。

私も同じこと考えます
近くにモールとかあれば
ウォッチしながら涼しいとこ歩けるのになぁなんて思います
あいにく近くにはなく
最近、自転車で15分漕ぐと
大型モールはあるんですが
暑いときは
その自転車15分がネックなんですよね

酷暑の夏は、出歩かない分、体力の衰えが気になります。去年の秋、急に杖着く人が、増えたように感じました。皆さん、無事に夏を乗り切りましょう！

杖ついてる人よく見かけますね
意外と若そうな方もいらっしゃいます
明日は我が身と思っています