和ダンスの中や、押し入れの中等の整理がきちんと終わらないまま、猛暑の今に至ってます。
午前中は、体操にいく日は、午後からゴロゴロして日の沈むのを待ちます。
ダニ防止スプレーをまいたりは、しています。

猛暑の中お墓参りに行って来ました
電車に乗るのは久しぶりでした
草が伸びてました　
帰宅して飲み物を飲んでも飲んでもまだ飲みたい感じ
ちょっと休んだら家事します

歯科に定期検診に行きました
名前を呼ばれて靴を脱ぐときによろめき
スリッパに履き替えるときにもよろめき
最近歩いてないから足が弱っているのかなぁ
暑くて家にこもりがちです

そうなんです。暑さで外出を控えている内に、足腰が弱ってしまいますよね。コロナの後、杖を着く人が、急に増えたように感じました。屋内で出来る体操を、毎日続けるようにしています。私もよろける回数が、増えましたから。

体操に行っています。
いつもの、軽い体操なのに 今日は途中で頭がクラッとしました。
誰にも気付かれませんでしたが、暑さのせいだったのかな。

格安ジムの会員ですが、熱中症がこわくて今月は一度も行っておりません。
特定健診で腎臓の値が悪く、運動不足も原因かもしれません。
行けなくても室内でできる運動を心がけます。

ケーキ教室のケーキの持ち帰りで、昨年夏、初めて少し上のゼリーが暑すぎて溶けていました。今年は、二重の保冷バッグにして、長時間効く大きな保冷剤を買い準備しています。温度を調べて出かけるようにしています。お盆過ぎは少しは温度下がるかな？

スーパーの保冷剤がいつも品薄です。
まだまだ猛暑は続きますね。

施設に預けている子供がお盆休みに帰省してきます
3泊4日
うち二日間は夫は仕事
どうやって過ごしたらいいかな
実家の両親は亡くなっていませんから実家訪問は無し
家で大人しくしてくれる子でないので
ワンパターンだけどショッピングモールかな
だけど私も50代後半になり心身キツいです
子供はかわいいときももちろんありますが
特性のある子はね
きれいごとでは済みません

会社から電話があり
仕事が減ります‥
月に9000円ほど減ります
突然聞かされたので
ガックリしてます
歯を削ったところも少しいたみがでてきてダブルショック
本当に最近悪いこと続きで
嫌になりますが
まぁ仕事ももう他を探す元気も
ありません‥