私の地域ほ、18度もありました。

寒くなる前に庭仕事を大急ぎでしています。草取り、剪定、芝刈り。でも昨日は昼過ぎ日射しが熱くて汗だくでした。今日は防草シートを綺麗に整えブロック塀苔取り。今年は酷暑で木々は傷んで弱っていたので消毒もしようと思います。

今日は旦那が飲み会です。
夜ご飯は残り物でテキトーにすませました。
嬉しい

わかる~~~~😚

歩きに行こうかとちょいと庭に出たら
暑いー
ぜったい20度を超えてる
10月並みの気候だそうです
昨夜は7時半に寝て今日は2時から起きていますで病院にも行ったし
ちょっと横になります

夜中に目覚めるのが嫌で、11時過ぎまで起きてます。布団の中で、寝られず 頭に浮かぶどうでもいいことに
悩まされるのも辛いから、1度寝たら、まとめて寝たいです。
でも、睡眠って、運動量とか疲労感に比例する訳じゃないみたい。
思わぬ時に、まとまって眠れたりします。

私もよく動いて疲れた日は、なかなか寝付けないです。
夜中に1度起きて、そのあと寝れなかったりもします。
眠剤頼りです。
朝までぐっすり寝てみたい。

膝から下に、赤い湿疹がびっしりなので皮膚科に行きました。皮脂が出なくて乾燥でこうなるそうです。70歳色々あります。毎年びっくりします。

綺麗な天使の梯子を初めて観ました。
タワマン郡の上の雲からのハシゴだったので芸術的でした。

昨夜は、家族の帰宅を待って、12時過ぎに寝ました。今朝寝坊して9:10に起きましたが、何故か9時間も続けて眠れて、びっくりです。久し振りです。不眠でお悩みの皆さん、こういう日もありますから、あまり不眠に悩まれないように、お過ごしください。人には、各々抱えられてる背景があるとは、思いますが。