ご飯
かぼちゃサラダ(かぼちゃとまめとたまごをマヨネーズとヨーグルト和え)
豚肉とブロッコリー炒め

お昼ご飯は、
インスタントラーメンでした。
具材は大根葉、サラダ菜、アオサとセブンの冷凍焼売をチンして上に乗せました。
冷蔵庫の残りもので、包丁もまな板も使わず簡単調理。

朝作った白菜とベーコンと溶き卵のスープに
おもちを入れて食べました。

家にある( ✌︎'ω')✌︎お菓子

ご飯
鶏もも肉と玉ねぎの炒めた物
切り干し大根煮
刻み昆布煮
スープ

たまごかけご飯、筑前煮、かまぼこ、ブロッコリー。

お弁当

ニチレイのハンバーグ、同じく唐揚げ
同じくひじき、ミニトマト、ごはんです。
ミニトマトとご飯以外は冷凍食品(常に)

帰宅して大急ぎで作った、豚バラ薄切り肉と玉ねぎとブルーベリーを入れたジャワカレー、デザートは、ミスドのGODIVAのチョコケーキでした。

お昼ご飯は、
ピザトーストでした。
具材はベーコン、卵、サラダほうれん草と作り置きのキャロットラペを入れました。
酸味が利いたラペ、アクセントになり、いつものピザトーストが美味しくなりました。

ご飯
炒り豆腐
さつま揚げとピーマンの炒め物
きんぴらごぼう