豚肉とカット野菜の炒め
レタスとトマトときゅうりのサラダ
納豆
ご飯
でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
白菜と厚揚げの生姜煮
じゃがいもと玉ねぎの甘辛炒め
冷や奴
おみそ汁
さんまのみりん干しです

鯖の水煮缶
レタスとトマトときゅうりのサラダ
カット野菜とわかめの味噌汁
たまごかけご飯
でした。鯖の水煮缶はそのまま食べたけど、美味しかったです。

こんばんは。
夜ご飯は
生秋鮭のソテー、
しいたけ、さつまいものトマトバターソース添え
切り干し大根の煮物
お味噌汁
納豆でした。
生秋鮭はあまり脂がのっていないので、ちょっと濃いめなソースが合いました。

塩鮭
サニーレタス、ミニトマト
納豆
カニカマと枝豆入りの卵豆腐的なもの
キャベツとちくわのごま酢和え
インスタントの味噌汁
でした

こんにちは
今日の晩ごはんは
なすのチーズ焼き
シーチキンの炒め物（にんじん、
ピーマン、しめじ）
卵豆腐
おみそ汁
さんまの塩焼きです

なすとピーマンとカット野菜と豚肉の炒め
カット野菜のサラダ
ご飯
でした。

こんばんは
今日の晩ごはんは
かぼちゃと鶏肉のグラタン
生ハムとベリーリーフのサラダ
キャベツとベーコンのスープ
でした
グラタンがかぼちゃの色に染まって
目にも鮮やかでした

メカジキの照り焼き
納豆
ピーマンとちくわのきんぴら
冷凍していた切り干し大根煮
小松菜のおひたし
野菜スープ
でした

こんばんは。
夜ご飯は
鶏手羽中と大根、人参のみそ煮
モズク酢、キャベツ、ナス、アスパラ、ちくわのサラダ
お味噌汁でした。
鶏手羽中はお安いし骨付きで出汁も出るので、煮物が美味しく仕上がります。