ぶなしめじと薄揚げとライトツナの炊き込み御飯
レタスとトマトときゅうりのサラダ
です。

メカジキの照り焼き
サニーレタス、ミニトマト
小松菜の塩昆布和え
きゅうりとカニカマとコーンのマヨ和え
納豆
でした

こんばんは。
夜ご飯は
チリコンカン
大根とワサビ菜のゴマドレ
お味噌汁でした。
チリコンカンのお豆は、炊いて冷凍しておいた青大豆を使いました。

こんばんは
今日の晩ごはんは
牛肉とごぼうとにんじんの甘辛煮
豚肉とキャベツのガーリック炒め
きゅうりとシソの酢の物
おみそ汁
ぶりの塩焼きです
土付きごぼうだったので、下ごしらえ
に時間がかかりました

豚肉の生姜焼き
サニーレタス、ミニトマト
きんぴらごぼう
キャベツときゅうりの浅漬け
まいたけとエリンギの味噌汁
です

味付き肉(クスリのアオキで三割引)とカット野菜の炒め
レタスとトマトのサラダ
たまごかけご飯
でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
ヤンニョムチキン（レタス、きゅうり、
トマト、にんじん）
もやしのスープ
サワラのしょうゆ漬けです
ヤンニョムチキンを、初めて作りました

ピーマンの肉詰め
サニーレタス
キャベツとちくわの和え物
豆腐とわかめの味噌汁
です

レトルトの栗ご飯
牛肉、カット野菜、刻み揚げの味噌汁
です。

母に手作りコロッケです。