トマトジュース、柿、S&B1日分の緑黄色野菜のカレー、納豆の予定です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
なすの豚バラ巻き（キャベツの
千切り、ゆで卵、トマト）
ピーマンとちくわのきんぴら
かぼちゃの煮物
おみそ汁です
今日で最後のピーマンでした
長らく実をつけ続けて、今年は
たくさん食べられました

こんばんは。
夜ご飯は
鯵のお刺身
春菊のごま和え
卵焼き
お味噌汁
納豆でした。
鯵のお刺身、脂がのって美味しかったです。

昨日は、ビーフシチューとサラダとご飯でした。
今日は、豚汁と玉葱炒めと大根おろしとレタスとトマトときゅうりのサラダとご飯の予定です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
酢豚（にんじん、玉ねぎ、ピーマン）
小松菜としめじの煮浸し
きゅうりとカニカマの酢の物
おみそ汁
焼き塩さば、大根おろし

こんにちは
今日の晩ごはんは
炊き込みご飯（鶏肉、にんじん、ごぼう、
しめじ）
小田巻蒸し（たまご、うどん、えび、
鶏肉、かまぼこ、ほうれん草）
大根のかつお節サラダの予定です
小田巻蒸しは、銀杏とか、三つ葉
など入れたら良いみたいです

鶏むね肉と野菜の炒め物
刻み昆布の煮物
サニーレタスとトマトときゅうりのサラダ
わかめと小松菜の味噌汁
です

レトルトのチーズインハンバーグ
冷奴
大根おろし
トマト
ご飯
でした。

こんにちは
今日の晩ご飯は
鶏の唐揚げ（ゆで卵、レタス、きゅうり、
トマト）
白和え（にんじん、こんにゃく、ほうれん草）
おみそ汁の予定です

大根とにんじんとがんもどきの煮物
ご飯
です。