こんにちは
今日の晩ご飯は
キャベツと鶏肉のガーリックバター
炒め
ごぼうの時雨煮
ほうれん草のおひたし
おみそ汁
しらすおろしです

こんにちは
今日の晩ご飯は
天ぷら（えび、ししとう、かぼちゃ、
れんこん）
きゅうりとわかめの酢の物
おみそ汁です

今日の晩ご飯は
おでん（大根、じゃがいも、ちくわ、
こんにゃく、薄揚げ、牛すじ肉、
厚揚げ、ウィンナー巻き、豆乳揚げだし
ごぼう天、平てん、もち巾着）
おみそ汁の予定です

アボカドとミディトマトのサラダ
キムチ鍋
です。

こんばんは。
夜ご飯は
煮込みハンバーグ（人参、白菜、トマト）
いんげんと人参のごま和え
お味噌汁でした。
久しぶりのハンバーグ、美味しくできました。

こんばんは。
今日は外食で、ご飯たっぷりの焼肉丼と豆腐でした。
食べ過ぎなのでこれから散歩です。

こんばんは
今日の晩ご飯は
小田巻蒸し（えび、鶏肉、かまぼこ、
えのき、ほうれん草）
小松菜と卵の炒め物
焼きなす
カレイの煮付けです

こんにちは
今日の晩ご飯は
牛肉と玉ねぎのスタミナ炒め
ごぼうとにんじんのきんぴら
キャベツのごま酢和え
おみそ汁
イワシの丸干しです

天ぷら蕎麦
大根豚肉厚揚げキクラゲの炊いたん
キムチ納豆
お米が高いので時たま
18円のそばやうどんに
しています

こんにちは
今日の晩ご飯は
鶏肉のマヨ照り焼き（レタス、トマト、
きゅうり、粉吹き芋）
白菜の中華和え
かぼちゃの煮物
おみそ汁
赤魚のみりん干しです