焼き鮭
レタスとトマトのサラダ
厚揚げ→醤油ときざみねぎで
ワンタンスープ
ご飯
でした。

野菜たっぷり湯豆腐、ハンバーグ。

こんにちは
今日の晩ごはんは
ビビンバ（合挽き肉、ほうれん草、
にんじん、もやし、白菜キムチ、
温泉卵）
わかめのスープ
サラダ（レタス、きゅうり、トマト）
の予定です

鯖のホイル焼き、肉団子の甘酢かけ。サラダ。焼き野菜。

トンカツ、ピーマン炒め、カボチャ甘煮、今朝のおむすびに出てきた、そうめんちり、野菜たっぷりのそうめんの汁物に仕立てます。サラダ。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉とキャベツと厚揚げの味噌炒め
かぼちゃの豚肉巻き（レタス添え）
ほうれん草のおひたし
おみそ汁
ちりめんじゃこです

鶏肉とごぼうとにんじんの煮物
サラダ（レタス、トマト、きゅうり）
菜の花のからし和え
市販のししゃもみりん干し
納豆
まいたけとねぎの味噌汁
です

こんにちは
今日の晩ごはんは
豆乳鍋（豚肉、白菜、水菜、長ねぎ、
にんじん、えのき、しめじ、油揚げ、
肉団子、ちくわ、糸こんにゃく、
豆腐）です
今日は寒いので鍋にしました

鶏とシーフードのマカロニグラタン、サラダ、鶏のスパイシーチキン（新作）。ゆ

こんばんは。
夜ごはんは、
ご飯
イワシ焼き
茹で葱のポン酢がけ
ポテトサラダ（じゃがいも、人参、胡瓜）
フルーツポンチ（みつ豆缶、甘夏、バナナ）
でした。
フルーツポンチのシロップには、お昼のトピで甘えびさんの書き込みで学んだカルピスを用いました。