こんばんは
今日の晩ご飯は
牛肉とキャベツともやしのプルコギ
オクラのポン酢和え
マカロニサラダ
おみそ汁
釜揚げしらすです

夫にも、自律していて欲しいと思います。どちらが先に死ぬか解らないのに、1人になってから、台所に立つ習慣がなかったら、長生きはできないですから。

青梗菜と春雨のコチジャン炒め。
ミンチボールの甘酢和え。

こんばんは。
夜ごはんは、
ご飯
豚肉の焼き肉
千切りキャベツ
根菜煮（鳥肉、レンコン、ゴボウ、ニンジン）
ナスと青ジソの浅漬け
リンゴ
でした。
ゴボウは畑で掘ってきました。リンゴはシナノドルチェという品種で甘酸っぱくおいしかったです。

こんばんは。
夜ご飯は
チキンカレー
かぼちゃのサラダでした。
久しぶりのカレー美味しかったです。

こんばんは
ようやく涼しくなったので、シチュー作りました。
鶏手羽元と玉ねぎ、にんじん、じゃがいも。適当に炒めて煮込むこと一時間、味付けは塩コショウのみっていう．
やっぱ骨付き肉は裏切らない。

こんにちは
今日の晩ご飯は
天ぷら（えび、さつまいも、かぼちゃ
ししとう、なす）
かぼちゃのそぼろあんかけ
おみそ汁

こんにちは
今日の晩ご飯は
鶏肉の照り焼き（キャベツの千切り、
粉ふきいも、ミニトマト）
長芋ののり塩ポテト
きゅうりとワカメの酢の物
おみそ汁です

こんにちは
今日の晩ご飯は
ミニステーキ
ポテトサラダ、ミニトマト
かぼちゃのスープ
ナスのごまみそ炒めです

こんにちは
今日の晩ご飯は
酢豚（にんじん、玉ねぎ、ピーマン）
大根とごぼう天の煮物
納豆とちくわとシソのおやき
おみそ汁
さわらの西京焼きです