鱈とネギとキノコのグラタン。
大きな鶏の唐揚げ、サラダ、ミニトマト、カボチャ煮物。
鶏の唐揚げは、色々習ったけど自己流が1番美味かった。

こんばんは
今日の晩ごはんは
豚肉ともやしのあんかけ
なすと玉ねぎとにんじんの
オイスター炒め
卵豆腐
おみそ汁
しらすです
休みの日は食事も手を抜くことしか
考えていません

豚肉、シーフード、野菜たっぷりの焼ビーフン。ニラとキノコの味噌汁、カボチャの煮物。

焼き鯖
もやし、キャベツ、えのき、豆腐の味噌汁
納豆
ご飯
でした。

赤飯、けんちん汁、がんも煮、ほうれん草おひたし、柿でした。
赤飯は、地元の神社のお祭りの日のためです。

スニッカーズ、
から揚げ、イカ揚げ、ポテトフライ、エビフライ、
ドレッシング抜きのレタス

温奴
納豆
サニーレタス、トマト
にんじんとピーマンとちくわのきんぴら
朝の残り物の野菜スープ
（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ベーコン）

こんにちは
今日の晩ごはんは
じゃがいもとニラのキムチ炒め
サラダチキンときゅうりの酢の物
レンチンれんこんのきんぴら
おみそ汁です

ハンバーグ、根菜とニラの味噌汁、かぶとサーモンのサラダ、葉っぱのサラダ、ブロッコリー、ミニトマト、バターコーン。

ビーフシチュー
ミニトマトとレタスのサラダ
ご飯
です。