焼売とエビチリを作りますが、明日検査なので野菜の白和えを食べます。

焼き豆腐、白菜、ねぎ、えのき、豚肉を入れた肉豆腐です。昨日と同じメニューです。

こんばんは
今日の晩ご飯は
鶏の唐揚げ（サニーレタス、トマト、
きゅうり、ゆで卵）
ほうれん草のおひたし
厚揚げのチーズ焼き
おみそ汁です

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏モモとレンコンの甘辛炒め
ニラのおひたし
きゅうりとカニカマのごまサラダ
おみそ汁
いわしの丸干しです

強火で炊いた中華粥、又、エビチリ、焼売、サラダ、ほうれん草胡麻和え。胃に優しく温まります。

焼き鮭
納豆
サニーレタス、トマト
ピーマンとにんじんとちくわの炒め物
玉ねぎとにんじんとほうれん草の味噌汁
でした

こんばんは。
夜ごはんは、
温かい蕎麦（鶏肉、葱、人参、椎茸、刻み葱）
郷土料理のしもつかれ
切り干し大根のキムチ
生姜の甘酢漬け
ほうれん草のおひたし
でした。
蕎麦は手打ち、出汁もちゃんと取りました。

ぶなしめじとにんじんと薄揚げとライトツナの炊き込み御飯
シチュー
の予定です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
白菜と豚肉の中華炒め（玉ねぎ、
にんじん）
長芋のおかか和え
ピーマンとツナの卵炒め
おみそ汁
あじのみりん干しです

かぶとにんじんとキャベツとウインナーのポトフ
かぼちゃ煮
ちくわきゅうり
納豆
昨日の残りの味噌汁
でした