たらこスパゲッティ。ポークソテー。茹で野菜。海は白波です。寒くてダウンコート着てます。

1日分の緑黄色野菜のカレー(レトルト)
野菜ジュース
でした。

ミートソース、イカノのさしみ、なまこ、
サラダ、味噌汁。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉となすのみそ煮
千切り大根
納豆
おみそ汁
サバ缶とトマトのチーズ焼きです

焼き鯖
レタスとミニトマトのサラダ
納豆
インスタント味噌汁(油揚げ)
ご飯
でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉とピーマンの甘辛炒め
里芋とちくわとごぼう天の煮物
たたききゅうり
おみそ汁
カレイの煮物です
毎日寒い日が続きますね
料理で身も心も温まってくれたら
いいです

根菜、葉野菜たっぷりのほうとうです。焼き鳥。生野菜。ほうとうは、売ってないので取り寄せました。

鶏肉とじゃがいも煮物
小松菜とツナと卵の炒め物
納豆
キャベツと油揚げの味噌汁
でした

こんばんは
今日の晩ごはんは
寄せ鍋（鶏肉、かき、鶏団子、とうふ、
薄揚げ、しめじ、えのき、白菜、もやし、
長ねぎ、糸こんにゃく）でした
体が温まりました

こんばんは。
夜ご飯は
ポークビーンズ
菜の花の白和え
お味噌汁でした。
ポークビーンズのお豆は、自分で炊いた青大豆を入れました。