豆腐と薄揚げと小松菜の煮物
かぼちゃの煮物
ご飯
の予定です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
里芋の煮物（こんにゃく、にんじん、
ごぼう天）
ほうれん草のおひたし
納豆
おみそ汁
カレイの煮付けです
家人が風邪をひいて、あっさりした
ものを作るように言われて、困って
います

こんばんは。
夜ご飯は
コートレッタ(イタリアンカツレツ）
トマトソースを添えて
カプレーゼ(トマト、モッツァレラ）
野菜たっぷりスープ
ガーリックトースト
でした。
久々の揚げもの美味しかったです。
今日は家族が帰ってきてたので、頑張りました。
美味しいが聞けて良かった。

こんばんは。
今日は
ツナカレー、納豆、レタス、みかん
です。

こんばんは
今日の晩ごはんは
鶏の照り焼き（ポテトサラダ、サニー
レタス、ミニトマト、ゆで卵）
プルコギ（豚肉、ニラ、玉ねぎ、
にんじん）
スープ（ベーコン、キャベツ、玉ねぎ）
です
照り焼きチキンをすき焼きのタレで
作ったら、上手くできました

焼き鯖
カット野菜のサラダ
インスタント味噌汁
納豆
ご飯
でした。

こんばんは。
夜ごはんは
ご飯、
ウインナーエッグ、
レタス、
味噌汁、
アロエヨーグルト
でした。

こんにちは
今日の晩ご飯は
回鍋肉（キャベツ、ピーマン、豚肉）
肉豆腐（長ネギ、レタサイ）
納豆
おみそ汁
ホッケの塩焼きです

昨日のローストチキンの残り肉で作るマカロニサラダ。青菜の胡麻和え、焼鳥（豚バラ）、白菜のホワイトシチュー。

エビフライ、牡蠣フライ、サラダ、青菜の胡麻和え、ミニトマト、帆立のクリームシチュー。