決まっているのは
芹のいなり寿司
塩茹で小里芋
和布のかきたま汁
あと
メインのたんぱく質と野菜サラダだなぁ〜
豚か鶏のソテーに切り干し大根&ルッコラのゴマドレでも添えようか

こんにちは
今日の晩ご飯は
炊き込みご飯（鶏肉、にんじん、
ごぼう、油揚げ）
きつねうどん
高野豆腐の卵とじ
にんじんとツナのマリネです

こんにちは
今日の晩ご飯は
うどんすき（鶏もも、えび、白菜、
水菜、長ねぎ、しいたけ、豆腐、ちくわ）
です

こんにちは
今日の晩ご飯は
ほうれん草とベーコンの炒め物
大根の煮物（にんじん、こんにゃく
ちくわ、ごぼう天）
豚汁（大根、にんじん、ごぼう、
さつまいも、油揚げ、豆腐）
赤カレイの煮付けです

あごだし鍋でした。(もやし、ピーマン、にんじん、きゃべつ、冷凍かぼちゃ、肉団子、とうふ)
それとサラダ(にんじん、れたす、キャベツ、ミニトマト)にごまだれでした。
キムチも食べました。

こんにちは
今日の晩ご飯は
白菜と鶏肉のトロトロ煮
かぼちゃとベーコンのサラダ
もやしのカレーソテー
おみそ汁
鮭の塩焼き

こんにちは
今日の晩ご飯は
豚肉のみそ炒め（なす、ピーマン）
小松菜と厚揚げの煮びたし
白菜のゆず漬け
おみそ汁
あじのみりん干しです

こんばんは。
夜ご飯は
本鱒のバタポン
人参、長ネギ、キャベツ。
ホタルイカと菜の花の和え物。
お味噌汁
納豆でした。
今が旬のホタルイカ、美味しかったです。

ひじきご飯
鶏の唐揚げ
豆腐とワカメの味噌汁

こんにちは
今日の晩ご飯は
豚肉と長芋のバターしょうゆ炒め
キャベツのとん平焼き
切り干し大根の中華サラダ（ハム
きゅうり）
おみそ汁
タラのマヨネーズ焼き