こんにちは
今日の晩ご飯は
エスニック焼きそば（米粉麺、にら、
もやし、赤玉ねぎ）
生春巻き（えび、ささみ、きゅうり、
にんじん、サニーレタス）
にんじんとトマトのサラダ
卵とワカメのスープ

夜ご飯は
ポークビーンズ
かぼちゃのサラダ
お味噌汁でした。
かぼちゃは地元の坊ちゃんかぼちゃという、ちっちゃいかぼちゃでした

二日続けて同じメニューです
蒸し暑いのに温饂飩
有名なお出汁（粉末）が万能過ぎて名店の味が出せるのでランクを上げたうどん玉を買ってきました
甘く煮たおあげさんをのっけて
沢山小口ネギものせて
ぷるぷる汗をかきながら頂いています
本格酷暑の前に汗をかいて暑熱順化の準備です
楽をしたくて黒糖の金時豆煮も出来合いです

こんにちは
今日の晩ご飯は
冷やし中華（鶏肉、ミニトマト、
きゅうり、おくら、もやし）
白菜と豚肉のポン酢あえ炒め
キャベツとカニカマのサラダ
タコときゅうりのマリネ
アジの刺身です

鯛カマをいただいたので、コンソメとたまねぎ、なす、ミディトマト、鶏肉で煮込みました。
　汗を流しながら、食べました。

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
ご飯
手作り餃子
夏大根と紫蘇の漬け物
昨晩のカレー
枇杷
でした。

こんにちは
今日の晩ご飯は
さばの立田揚げ（レタス、トマト、
ポテトサラダ、ゆで卵）
レンチンとうもろこし
キャベツの胡麻酢和え
おみそ汁です

アボガドとミディトマトときゅうりのサラダ
鶏肉とピーマンとナスと玉ねぎのチーズトマト煮
アイスコーヒー
です。

こんにちは
今日の晩ご飯は
水餃子（玉ねぎ、にんにく、生姜）
豚肉とオクラの甘辛炒め
キャベツの胡麻和え
レンチンとうもろこし
しらす干しです

こんにちは
今日の晩ご飯は
じゃがいもとベーコンのチーズ
グラタン
小松菜とにんじんのオムレツ
たたききゅうり
レンチンとうもろこし
おみそ汁
さばのみりん干しです