こんにちは
今日の晩ご飯は
小松菜と厚揚げのしょうが炒め
もやしの酢の物（きゅうり、ハム）
おみそ汁
鮭のマヨネーズ焼き（キャベツ、
にんじん、玉ねぎ、しめじ）です

こんばんは
今日の晩ご飯は
牛丼
麻婆豆腐
里芋の煮物（にんじん、ごぼう天、
ちくわ）
おみそ汁です

冷凍ハンバーグをロールキャベツにそました
うすあげと白ネギのしょうがと胡麻油いため
もずく
白ご飯

こんにちは
今日の晩ご飯は
鶏肉の照り焼き（キャベツ、ポテトサラダ
ゆで卵、きゅうり、ミニトマト）
かぼちゃの煮物
玉ねぎのスープです

こんにちは
今日の晩ご飯は
豚肉とピーマンの甘辛炒め
なすのおかか煮
キャベツのおひたし
おみそ汁
タコの酢みそ和え

鮭と納豆

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
温かい蕎麦（玉ねぎ、ニンジン、白菜、マイタケ、チーズ）
みかん
でした。
今日は一人なので乾麺の蕎麦です。

こんにちは
今日の晩ご飯は
酢豚（玉ねぎ、にんじん、ピーマン、
たけのこ、しいたけ）
ピーマンの焼きびたし
きゅうりとカニカマのサラダ
おみそ汁
カマスの干物です

こんばんは
今日の晩ご飯は
焼きあご出汁鍋（鶏肉、白菜、長ねぎ
しめじ、えのき、油揚げ、ギョーザ、
肉だんご、ちくわ）です

こんばんは。
夜ご飯は
鶏の水炊きならぬ、豚の水炊きでした。
冷蔵庫に残っていた野菜をたっぷり入れて、ポン酢とごまダレで頂きました。