根菜、葉野菜たっぷりのほうとうです。焼き鳥。生野菜。ほうとうは、売ってないので取り寄せました。

鶏肉とじゃがいも煮物
小松菜とツナと卵の炒め物
納豆
キャベツと油揚げの味噌汁
でした

こんばんは
今日の晩ごはんは
寄せ鍋（鶏肉、かき、鶏団子、とうふ、
薄揚げ、しめじ、えのき、白菜、もやし、
長ねぎ、糸こんにゃく）でした
体が温まりました

こんばんは。
夜ご飯は
ポークビーンズ
菜の花の白和え
お味噌汁でした。
ポークビーンズのお豆は、自分で炊いた青大豆を入れました。

焼売とエビチリを作りますが、明日検査なので野菜の白和えを食べます。

焼き豆腐、白菜、ねぎ、えのき、豚肉を入れた肉豆腐です。昨日と同じメニューです。

こんばんは
今日の晩ご飯は
鶏の唐揚げ（サニーレタス、トマト、
きゅうり、ゆで卵）
ほうれん草のおひたし
厚揚げのチーズ焼き
おみそ汁です

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏モモとレンコンの甘辛炒め
ニラのおひたし
きゅうりとカニカマのごまサラダ
おみそ汁
いわしの丸干しです

強火で炊いた中華粥、又、エビチリ、焼売、サラダ、ほうれん草胡麻和え。胃に優しく温まります。

焼き鮭
納豆
サニーレタス、トマト
ピーマンとにんじんとちくわの炒め物
玉ねぎとにんじんとほうれん草の味噌汁
でした