鶏肉とじゃがいもの煮物
キャベツとツナの和え物
玉ねぎのレンチン煮
しめじとほうれん草の味噌汁
です

鶏とシーフードのマカロニグラタン。水菜、胡瓜、ベーコンのみりん白だしドレッシングサラダ。鯖の塩焼き。ほうれん草の胡麻和え。

こんにちは
今日の晩ごはんは
ピーマンの肉詰め（レタス、ゆで卵、
トマト）
豚肉と小松菜のオイスター炒め
おみそ汁
ブリの塩焼きです

鰯の煮付け、肉団子と白菜、春雨の中華スープ煮。

こんばんは。
夜ご飯は
鰯のトマト、チーズ焼き
市販のポテサラにキャベツをかさ増しで入れたもの
お味噌汁
納豆でした。
鰯はトースターで焼いたので、お手軽でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
粕汁（鮭、大根、ごぼう、人参、里芋、
薄揚げ、豆腐、ちくわ、こんにゃく）
白身魚のソテー（千切りキャベツ、
ゆで卵）
長芋の梅和えです
粕汁に何もかもを入れた気分です

うなぎ、数の子、新わかめの酢の物、ブロッコリー、がんもどきとインゲンの煮物、水菜サラダ。

メカジキの照り焼き
サニーレタス、トマト
ピーマンとにんじんとちくわの炒め物
キャベツのめんつゆ生姜和え
インスタントの味噌汁
です

こんにちは
今日の晩ごはんは
牛肉と玉ねぎとキャベツの塩麹炒め
厚揚げのカリカリチーズ焼き
かぼちゃの煮物
さばの塩焼きです

魚介の寄せ鍋、鶏の唐揚げ。