かぼちゃのひじきの煮物です

筍ごはん、若竹煮、筍と絹さやの味噌汁、焼き魚、ご飯が美味しくて食べ過ぎます。

ピラフとメンチカツと刻みキャベツです。

鶏肉の生姜味噌焼き
レタス、トマト
小松菜とにんじんとツナの煮物
レンチンなすのめんつゆ和え
味噌汁
でした

鶏肉とキャベツ、なす、きのこのトマト煮です

レンチンするししゃも
ポテトサラダ
ピーマンとにんじんとちくわの炒め物
豆腐のお吸い物
を予定しています

夜ごはんのおかずは、餃子、ほうれん草のおひたしの予定です。

餃子の野菜は、にんにく、にら、キャベツの他、初めて、ほど芋（アピオスともいいます。）を入れてみます。

こんにちは今日の晩ご飯は
餃子
おみそ汁です
暑かったので、餃子と冷えたビールが
美味しかったです

ビーフカツに、粉から作る手作りカレーでした。サラダ、半熟卵。

白身魚の唐揚げ、ブロッコリー、野菜と豆炊き、ご飯でした。
ビール飲みたい。