こんにちは
今日の晩ごはんは
プルコギ（牛コマ、にら、にんじん、
玉ねぎ、しめじ）
もやしの酢の物（にんじん、ハム、
きゅうり）
きつねうどん
ホタルイカの酢味噌和えです

豆腐バーグの卵とじ
鶏肉と大豆といんげんの酢味噌ゴマ和え
ご飯でした。
自分で作っていません。Ψ(￣∇￣)Ψ

こんばんは。
夜ごはんは、
うな丼
ニンジンとコンニャクの白和え
ほうれん草のおひたし
でした。
私も自分で作ってません。

こんばんは。
夜ご飯は
真鯛の漬け
筍とグリーンアスパラの炒め物
お味噌汁
納豆でした。
今日はひとりご飯でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉と白菜のクリーム煮
ほうれん草とツナのごま
和え
新玉ねぎのコンソメ煮
おみそ汁
しらすです

白身魚の和風ムニエル
牛蒡と五目豆煮
ご飯です。

牛蒡とにんじん、鶏肉の豆煮でした。

今日はナスのはさみ焼き
小松菜と人参の白和え
ジャガイモと玉ねぎとワカメの味噌汁

こんにちは
今日の晩ごはんは
かぼちゃと鶏肉の甘酢炒め
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
きゅうりとわかめの酢の物
おみそ汁
ブリのしょうゆ麹焼き

筍の味噌汁、ポークジンジャーステーキ、ポテトサラダ。