肉じゃが、塩サバ、味噌汁定食。
風邪が治ったら、夜、冷たいヨーグルトで胃が冷えたのか、3時に胃の痛みで起きて未だふら～っとします。早く寝ます。年なんですね！

こんにちは
今日の晩ごはんは
キムチ鍋（豚バラ、野菜だんご、白菜
長ねぎ、ニラ、豆腐、ちくわ、えのき
だけ）です
キムチをたっぷり入れました

チーズチキンカツ(伊藤ハム)
ミニトマトとレタスのサラダ
冷奴
ご飯
です。

こんばんは。
夜ごはんは、
ご飯
豚焼き肉
キャベツ
がんも煮
茹でたねぎポン酢がけ
でした。
焼き肉には昨日の山わさびもかけました。

鶏の唐揚げ定食。湯豆腐、味噌汁、唐揚げ、ポテサラ、サラダ。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鱈のムニエル（玉ねぎ、にんじん、
キャベツ）
かぼちゃとベーコンと玉ねぎのサラダ
（レタス、トマト）
肉じゃが
おみそ汁です

なすとピーマンと牛肉炒め
レタスとトマトのサラダ
ご飯
でした。

焼き鮭
納豆
切り干し大根煮
小松菜の塩昆布和え
野菜スープ（玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、ベーコン）
です

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏モモと青梗菜の照り焼き炒め
豚バラと大根の甘辛煮
納豆
おみそ汁
焼き鮭です

ローストポーク、ミンチボールチリソース煮込み、グリーンサラダ、白だしドレッシング。