メカジキの照り焼き
サニーレタス、トマト
茄子とピーマンの炒め物
きゅうりとちくわのおかか和え
でした

こんにちは
今日の晩ごはんは
プルコギ
じゃがいもとちくわの炒め煮
かぼちゃのチーズ焼き
レンチンとうもろこし
おみそ汁
さんまのみりん干しです

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉となすのゴマ南蛮煮
小芋の煮物（にんじん、こんにゃく、
ちくわ、ひら天）
レンチンとうもろこし
冷奴
ほっけの開きです

野菜タップリ焼そば

カニクリームコロッケ、生クリーム入りの絶品でした。具をバットに広げ、大きな保冷剤の上に乗せ、具にラップをし上に小さな保冷剤を乗せ早く冷し固めます。ゴーヤと豚炒め、茄子の煮浸し、もずくとワカメの酢の物。

追加です。上に乗せる小さな保冷剤は全面に沢山乗せて冷まします。
味は抜群ですが、成型がイマイチですのでこれから勉強します。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚バラと白菜の和風煮
なすとシーチキンの薬味和え
納豆
おみそ汁
さばの塩焼きです

こんにちは
今日の晩ご飯は
牛丼
豚肉と小松菜と厚揚げの煮浸し
赤玉ねぎの甘酢漬け
冷奴
おみそ汁です

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏の手羽元と大根とゆで卵の照り焼き
長芋とシソの和え物
きゅうりとカニカマのサラダ
おみそ汁です

こんにちは
今日の晩ご飯は
麻婆豆腐
もやしとニラの塩炒め
やみつききゅうり
おみそ汁
はもの照り焼きのよていです