神田川俊郎さん監修の煮魚のつゆで鯛の煮付け、タケノコとしめじと共煮して、新わかめとタケノコの味噌汁。サラダ。庭仕事で疲れてしまった。

豚肉の生姜焼き
サニーレタス、トマト
ポテトサラダ
切り干し大根煮
キャベツとねぎの味噌汁
でした

こんにちは
今日の晩ごはんは
ハンバーグ（ゆで卵、マカロニサラダ
レタス、トマト）
里芋の煮物（ちくわ、にんじん、
こんにゃく）
おみそ汁です

焼き鮭
レタスとトマトのサラダ
厚揚げ→醤油ときざみねぎで
ワンタンスープ
ご飯
でした。

野菜たっぷり湯豆腐、ハンバーグ。

こんにちは
今日の晩ごはんは
ビビンバ（合挽き肉、ほうれん草、
にんじん、もやし、白菜キムチ、
温泉卵）
わかめのスープ
サラダ（レタス、きゅうり、トマト）
の予定です

鯖のホイル焼き、肉団子の甘酢かけ。サラダ。焼き野菜。

トンカツ、ピーマン炒め、カボチャ甘煮、今朝のおむすびに出てきた、そうめんちり、野菜たっぷりのそうめんの汁物に仕立てます。サラダ。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉とキャベツと厚揚げの味噌炒め
かぼちゃの豚肉巻き（レタス添え）
ほうれん草のおひたし
おみそ汁
ちりめんじゃこです

鶏肉とごぼうとにんじんの煮物
サラダ（レタス、トマト、きゅうり）
菜の花のからし和え
市販のししゃもみりん干し
納豆
まいたけとねぎの味噌汁
です