こんにちは
今日の晩ごはんは
ラーメン（鶏チャーシュー、もやし、
ゆで卵、ねぎ）
豚肉とキャベツとニラと人参の炒め物
豆腐と長芋のだしあんかけ
さわらの塩焼きです

鯵の味醂干し、キノコの味噌汁、ししとうの天ぷら、アスパラガスの豚バラ巻き巻き。私は、ししとうと味噌汁と漬物だけです。食欲無し。

こんにちは
今日の晩ごはんは
八宝菜（豚肉、白菜、にんじん、もやし
おくら、ねぎ、かまぼこ、にんにく、
しょうが）
ピーマンとちくわのごまみそきんぴら
冷やしトマト
おみそ汁
タコときゅうりの酢の物です

こんにちは
今日の晩ご飯は
いなり寿司
おみそ汁
小松菜とシーチキンの和え物
レンチンとうもろこしです

こんにちは
今日の晩ごはんは
牛肉とキャベツの甘みそ炒め
ブロッコリーとベーコンの炒め物
レンチンとうもろこし
おみそ汁
ちりめんじゃこです

こんばんは。
夜ご飯は
チキンカレー
モズク酢、キュウリ、なす、大根、トマト、カニカマのサラダ
でした。
ひっさしぶりのカレー美味しかったです。

こんばんは
今日の晩ご飯は
餃子
もやしとわかめのスープです
もちもちとした皮が手に入って、美味しい
餃子ができて、うれしかったです

こんにちは
今日の晩ごはんは
アスパラとベーコンの炒め物
豚肉ともやしとニラの中華炒め
レンチンとうもろこし
おみそ汁
さんまのみりん干しです

カツカレー、人参とツナサラダ、ツナ、きゅうり、わかめ、玉ねぎの酢の物、野菜炒め。夏バテして食べなかったら野菜不足でした。測定したらAランクからEランクに撃沈していました、

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉となすの南蛮焼き
オクラと塩昆布の和え物
きゅうりのQちゃん漬け
レンチンとうもろこし
おみそ汁
ししゃもです