焼き鮭
納豆
ピーマンとにんじんとちくわの炒め物
キャベツとツナのポン酢しょうゆ和え
昨日の残りのポテトサラダ
味噌汁
でした

こんばんは。
夜ごはんは、
ご飯
かつおの刺身（付け合わせにイタリアンパセリ＆マヨ）
ポテトサラダ（じゃがいも、人参、胡瓜）
ブロッコリー＆マヨ
エシャロット＆味噌
甘夏
でした。
エシャロット（紫色の）は、数年前に近所の人からもらってから毎年育てているものを早採りしました。やわらかくおいしかったです。

鶏肉と新玉ねぎとピーマンとなすの炒め
かぼちゃの煮物
トマト
ご飯
の予定です。

こんばんは
今日の晩ごはんは
焼きあごだし鍋（鶏肉、白菜、長ねぎ
水菜、えのき、しめじ、糸こん、たら
いわし団子、ちくわ、うすあげ）でし
た
今日は少し寒かったので、鍋ができて
うれしかったです

こんばんは。
夜ごはんは、
温かいそば（手打ちの蕎麦、鳥肉、長葱、人参、エリンギ）に先日の天ぷらのせ
ブロッコリー＆マヨ
草餅
でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
揚げ鶏ごぼうの甘辛煮
新じゃがいもと玉ねぎの煮物
ほうれん草のおひたし
おみそ汁
鯵のみりん干しです

小松菜とツナと卵の炒め物
にんじん多めのきんぴらごぼう
高野豆腐の含め煮
キャベツと玉ねぎとスナップえんどうの味噌汁
でした

こんにちは
今日の晩ごはんは
麻婆豆腐
キャベツとベーコンの炒め物
かぼちゃの煮物
おみそ汁
ブリのしょうゆ麹焼きです

牛肉タリアータ、新玉ねぎとアボカドサーモンの塩ポギ、たらこスパゲッティ、自家製グリンリーフサラダ。

ハニーマスタードチキン
サニーレタス、トマト、きゅうり
冷凍してあった切り干し大根煮
玉ねぎレンチン煮
ほうれん草の胡麻和え
わかめの味噌汁
でした