こんばんは。
夜ご飯は
ゴーヤチャンプルー
サラダ
お味噌汁でした。
ゴーヤはうちで採れたものです。
毎日暑くてキッチンにいるのがしんどいです。

こんばんは。
夜ごはんは、
ハヤシライス
おからの煮物（卯の花）
ウリと青ジソの浅漬け
残りの焼きナス
なりくらマクワウリ
でした。
畑になった小ぶりのなりくらマクワウリですけどメロンのような香りと甘さでおいしかったです。

こんにちは
今日の晩ご飯は
鶏肉と白菜の中華煮
ピーマンとちくわのきんぴら
ゴーヤの佃煮
おみそ汁
ししゃもです

ミートソースパスタ、人参とツナサラダ、サラダ。
旦那さんが、最近こんなのが多いね!と言った。でも昨日は、肉じゃがと焼き魚と刺身の和食だった。
食費は高いし、3食作るし夏バテしてフラフラだし、以前のような会席風なんてできませんよ。と言い返した。

塩鮭、じゃがいもとアンチョビのグラタン、トマトサラダ、もやしときゅうりの酢の物、キャベツの浅漬け、みそ汁
野菜多めを意識しています。

こんばんは。
夜ご飯は
新サンマ
ナス、シシトウ、赤ピーマンのカレー煮
お味噌汁
納豆でした。
今年初のサンマ美味しかったのですが、大根おろしがなくて残念でした。

こんにちは
今日の晩ご飯は
なすと豚肉のみそ炒め
きゅうりとカニカマの酢の物
だし巻き卵
おみそ汁
はもの照り焼きです

ささみしそチーズフライ、じゃがいもナス豆腐の味噌汁、水菜とベーコンの白だしドレッシングサラダ。

肉豆腐、潮鯖の焼きもの、野菜炒め、えのきの豚バラ巻き、サラダ。

こんにちは
今日の晩ご飯は
豚肉巻き（にんじん、じゃがいも、
しそ）
大根の煮物（にんじん、こんにゃく、
ちくわ、ひら天）
おみそ汁
さばの塩焼きです