こんばんは。
夜ご飯は
秋鮭のフライ(キャベツ、大葉)
かぼちゃのニンニクバターしょうゆ煮
お味噌汁
納豆でした。
フライは少なめの油で揚げ焼きにしました。
揚げもの久々で美味しかったです。

こんにちは
今日の晩ご飯は
キャベツとウィンナーのカレー炒め
里芋の煮物
きゅうりと玉ねぎとわかめのサラダ
おみそ汁
ちりめんじゃこです

こんにちは
今日の晩ご飯は
鶏肉となすの甘酢漬け
かぼちゃのそぼろ煮
きゅうりの昆布和え
豚汁
焼きいかの七味マヨネーズ添え

こんばんは。
夜ご飯は
鶏手羽中と人参、大根のみそ煮
なすのごま和え
お味噌汁でした。
手羽中はお安いし出汁も出るので、最近よく使います。

鶏もも肉の生姜味噌焼き
レタス、トマト
ひじき煮物
きゅうりとわかめの酢の物
味噌汁
でした

こんばんは
今日の晩ご飯は
豚肉とレタスのオイスター炒め
きんぴらごぼう（レンコン、人参）
なすのみそ炊き
おみそ汁
太刀魚の塩焼きです

こんにちは
今日の晩ご飯は
ポークチャップ（レタス、ミニトマト
ブロッコリー）
切り干し大根
おみそ汁
アジのみりん干しです

こんにちは
今日の晩ご飯は
豚肉となすとピーマンのみそ炒め
長芋のステーキ
きゅうりとシーチキンのマヨ和え
おみそ汁
アジの干物です

こんにちは
今日の晩ご飯は
牛肉と玉ねぎとにんじんの醤油炒め
ほうれん草とにんじんの白和え
やみつきキャベツ
おみそ汁
釜揚げしらすです

こんばんは
今日の晩ご飯は
豆乳鍋です