生協の冷凍のサーモンチーズと冷凍生姜焼き、サラダ、人参きんぴら、茄子の揚げ浸し、味噌汁。
夏バテ防止にこれからは冷凍食品にシフトし買い利用します。とてもおいしかったです。

こんばんは。
夜ご飯は
生メカジキのバタポン
ズッキーニ、ピーマン添え
いんげんのごま和え
お味噌汁
納豆でした。

　帰るの遅くなるし、ローソンのチキン南蛮丼半額になっているのを買ってくるからねと家人に電話しました。
　帰ったら、豆腐ONトマトWithドレッシングができていました。
　ちょいたんぱく質多いんだけどな‥お腹いっぱいになったから、いっか(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)

今日は、冷凍庫にある生協の冷凍煮魚です。今まで手作りしか食べなかったのですが今は美味しくなってますね。じゃがいものグラタン、ゴマサバ、ゴマ鯛の刺身です。

こんにちは
今日の晩ご飯は
パンガシウスのフライ（千切り
キャベツ、粉ふきいも、ゆで卵）
なすと鶏肉の南蛮煮
オクラのおかか和え
レンチンとうもろこし
おみそ汁です

こんにちは
今日の晩ご飯は
豚肉と厚揚げのキムチ炒め
とん平焼き
三度豆のおひたし
おみそ汁
サワラのみりん焼き
キューちゃん漬けです

こんにちは
今日の晩ご飯は
豚肉となすとピーマンのみそ炒め
高野豆腐の含め煮（にんじん、
いんげん）
いんげんのごま和え
レンチンとうもろこし
おみそ汁
赤魚みりん干しです

冷凍の肉の消費に圧力鍋でビーフシチュー、パスタ、冷凍インゲンとコーンのバター炒め、サラダ。作る私は暑くてウンザリでしたが、家族の皆さんは涼しい顔してペロリでした。

こんにちは
今日の晩ご飯は
チャプチェ（牛肉、春雨、にんじん、
ピーマン、玉ねぎ、しめじ）
かぼちゃのそぼろ煮
きゅうりのコチュジャン和え
おみそ汁
〆さばです

こんにちは
今日の晩ご飯は
串カツ（豚肉、玉ねぎ、ピーマン、
なす）
もやしと厚揚げのスタミナ炒め
春雨の中華サラダ（きゅうり、ハム）
おみそ汁です