こんにちは
今日の晩ご飯は
鶏肉とじゃがいものミルク煮
（にんじん、玉ねぎ）
厚揚げとチーズの照り焼き
きゅうりとワカメの和風サラダ
冷奴
鮭のマヨネーズ焼きです

こんにちは
今日の晩ご飯は
青椒肉絲（豚肉、ピーマン、筍）
チーズととなすのミルフィーユ
大根の煮物（ヒラ天、ちくわ）
おみそ汁
アジの干物です

こんにちは
今日の晩ご飯は
八宝菜（豚肉、えび、白菜、にんじん、
玉ねぎ、もやし、かまぼこ）
春雨の中華サラダ（きゅうり、ハム）
かぼちゃの煮物
おみそ汁
サバの塩焼きです

こんにちは
今日の晩ご飯は
豚肉となすのごまみそ焼き
麻婆もやし
ピーマンとちくわの塩きんぴら
おみそ汁
鮭の塩焼きです

こんにちは
今日の晩ご飯は
エスニック焼きそば（米粉麺、にら、
もやし、赤玉ねぎ）
生春巻き（えび、ささみ、きゅうり、
にんじん、サニーレタス）
にんじんとトマトのサラダ
卵とワカメのスープ

夜ご飯は
ポークビーンズ
かぼちゃのサラダ
お味噌汁でした。
かぼちゃは地元の坊ちゃんかぼちゃという、ちっちゃいかぼちゃでした

二日続けて同じメニューです
蒸し暑いのに温饂飩
有名なお出汁（粉末）が万能過ぎて名店の味が出せるのでランクを上げたうどん玉を買ってきました
甘く煮たおあげさんをのっけて
沢山小口ネギものせて
ぷるぷる汗をかきながら頂いています
本格酷暑の前に汗をかいて暑熱順化の準備です
楽をしたくて黒糖の金時豆煮も出来合いです

こんにちは
今日の晩ご飯は
冷やし中華（鶏肉、ミニトマト、
きゅうり、おくら、もやし）
白菜と豚肉のポン酢あえ炒め
キャベツとカニカマのサラダ
タコときゅうりのマリネ
アジの刺身です

鯛カマをいただいたので、コンソメとたまねぎ、なす、ミディトマト、鶏肉で煮込みました。
　汗を流しながら、食べました。

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
ご飯
手作り餃子
夏大根と紫蘇の漬け物
昨晩のカレー
枇杷
でした。