こんにちは
今日の晩ごはんは
あじフライ、キャベツの千切り、
ゆで卵、ミニトマト、きゅうり
レンチンとうもろこし
おみそ汁です
新鮮なあじだったので、美味しかったです

ササミの大葉とチーズ挟み揚げ、イカときゅうりとワカメのぬた、サラダ。

カツ丼、酢の物、ワカメのお吸い物。

こんにちは
今日の晩ごはんは
小松菜と豚肉のオイスター炒め
もやしの酢の物（きゅうり、ハム）
ピーマンとちくわのきんぴら
おみそ汁
さばの塩焼きです

メカジキの照り焼き
納豆
レタス、きゅうり、トマトのサラダ
冷やしなすのめんつゆ漬け
ピーマンとにんじんとちくわの甘辛炒め
わかめと小松菜の味噌汁
でした

こんばんは。
夜ご飯は
生ホッケの照り焼き
キャベツの洋風煮
お味噌汁
納豆でした。
生ホッケ、さっぱりとしてクセが無く美味しかったです。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉とズッキーニの炒め物
大根とちくわの煮物
レンチンとうもろこし
おみそ汁
いわしの塩焼きです

冷や奴、白だし味の鶏の唐揚げ、イトヨリの煮付け、インゲン添え煮、残りのポテトサラダ、冷たいワカメのお吸い物。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉となすのポン酢炒め
オクラのかつお和え
やみつききゅうり
レンチンとうもろこし
おみそ汁
あじの干物です

ビーフカレー、モヤシのナムル、きゅうりとワカメの酢の物。