麻婆豆腐(レトルトの素を使いました。)
サラダチキン、レタス、トマト、玉葱のサラダWith胡麻ドレッシング
納豆
ご飯
でした。暑かったですね。

知床ざるラーメン
サラダチキン
黄色ミニトマト
にんじんラペ
市販のれんこん挟み焼き
暑かったので冷たいざるラーメンおいしかったです♪

こんばんは。
今日は、レトルトのカレー、もやし・ニラ・豆腐の味噌汁、納豆＋アマニ油でした。それにこれからヨーグルトを食べます。

おはようございます。今日も暑くなりそうですね。
今日の晩御飯は
レトルトのカレー
レタスとトマトと豆サラダ
の予定です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
回鍋肉
ピーマンの塩昆布和え
おみそ汁
カレイの煮付けです

じゃがいもとベーコン炒め
ししゃもを焼く
きんぴらごぼう
レタスとトマトのサラダ
味噌汁

豚肉巻き巻き、大根とポン酢で、
新じゃがいもの煮っころがし。

こんにちは
今日の晩ごはんは
野菜の豚肉巻き（じゃがいも、にんじん、
しそ）
長芋のふわふわ焼き（ねぎ、チーズ、
塩昆布）
きゅうりのもずく和え
おみそ汁です

暑い☀️ですね。
今日の晩御飯は
牛肉・もやし・にんじん・ニラ炒め
豆とレタスとトマトのサラダ・すりおろしたまねぎ&ニンニクドレッシング
ご飯
納豆
ビール
でした。

イカ刺し、牛肉と厚揚げのサッパリ煮、春菊の白和え、グリーンサラダ、イワシのソテーの上にチーズパン粉にんにくパセリを炒めたものをかけたもの。