こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉とピーマンのオイマヨ炒め
やみつききゅうり
白和え（こんにゃく、にんじん、
小松菜）
おみそ汁
鯵のみりん干しです
週に一度の買い物なので、冷蔵庫が
一杯になります

こんばんは。
夜ご飯は
鰤の生姜煮
ポテサラ
お味噌汁
納豆でした。
天然物の鰤、１切れ100円でした！
ポテサラ久しぶりで美味しかったです。

鯖缶のトマト煮
高野豆腐の含め煮
きゅうりの和え物
味噌汁
もう半分ぐらいできました

こんにちは
今日の晩ごはんは
筑前煮（鶏肉、ちくわ、ごぼう、
にんじん、筍、こんにゃく）
ナスのケチャップチーズ焼き
おみそ汁
鮭の塩焼きです
筍は薄味をつけて冷凍していたものを
使いました

こんばんは。
夜ご飯は
鶏もも肉となすのオイスター煮(隠し味にクミンとしょうゆを入れました）
キュウリとズッキーニの食べるラー油和え
お味噌汁でした。
鶏肉の煮物、自己流でテキトーの味付けでしたが、なんだか美味しくできました。

こんばんは。
今日の晩御飯は
レタスと新玉ねぎときゅうりとわかめのサラダ
レトルトのハンバーグ
さやえんどうの味噌汁
ご飯
納豆
でした。

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
ご飯少量、缶詰のいわし煮、
小松菜となめこの味噌汁、めかぶ、レタス、
納豆、バニラヨーグルト
でした。
スーパーで魚の値段や原産地をみて迷った末、缶詰にしました。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉とピーマンのゴマみそ炒め
かぼちゃの南蛮煮
レンチンとうもろこし
みそ汁
ししゃもの塩焼きです

ざる麺
冷奴
レタス、トマト
ピーマンとにんじんとちくわの炒め物
でした

こんばんは。今日は疲れました。
晩御飯は
レタス・トマト・きゅうり・新玉ねぎ・わかめのサラダ
さやえんどうの味噌汁
豚肉のケチャップとソース和え焼き
ご飯
納豆
でした。
今日も早く寝ます。