解凍するだけで食べられる柳葉魚
小松菜とにんじんと鶏ひき肉のそぼろ和え
キャベツとカニカマの和え物
ゆでブロッコリー
味噌汁
の予定です

ぶなしめじと薄揚げとツナの炊き込みご飯
レタス・トマト・きゅうり・ハムのサラダ
です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
ジャーマンポテト（玉ねぎ、ベーコン）
もやしとニラの中華炒め
おみそ汁
しらすです

こんばんは。

今日の夜ごはんは、
ご飯、焼き鮭、蕗の煮物、ブロッコリー＆マヨ、らっきょう＆味噌、バナナ3分の1でした。

らっきょうは、直売所で並んでいるのを見て収穫の時期を知り、畑で収穫しました。

こんばんは。
夜ご飯は回鍋肉
キャベツ、なす、ブロッコリー、カニカマ、モズク酢のサラダ
お味噌汁でした
回鍋肉久しぶりで美味しかったです。

食べるラー油かけ冷奴
※以下残り物
キャベツの和え物
小松菜とにんじん鶏ひき肉のそぼろ煮
プチトマト
ブロッコリー
1人ご飯でした

こんにちは
今日の晩ごはんは
えのきの唐揚げ
高野豆腐とえんどうの煮物
おみそ汁
かつおのたたきです
えのきを小分けにして下味をつけて、
片栗粉をまぶして多めの油で焼いたら、
居酒屋メニューの一品のように
なりました

こんばんは。

今日の夜ごはんは、
温かいそば（乾麺、鳥肉）、天ぷら（間引き人参＆玉ねぎ＆小海老のかき揚げ、さつまいも）、カブの浅漬け、茹でたそら豆
でした。

レタス・スライスたまねぎ・きゅうり・トマト・豆のサラダ
ハムエッグ
ご飯
の予定です。月曜日なので簡単にしたい(いつも簡単ですけど)

あじ胡麻干し
きんぴらごぼう
キャベツとかにかまの酢の物風
トマト
味噌汁
の予定です