朝頑張って作ったキーマカレー
サニーレタス、きゅうり、ミニトマトのサラダ
野菜スープ
でした

こんばんは
今日の晩ご飯は
午後3時から家で作ったバーベキュー
コーナーで焼肉をしました
牛肉の色んな部位と野菜たっぷりで、
お腹がいっぱいになりました

麻婆豆腐とエビチリ。
少し面倒なものは、夕方は疲れて体力が無くなるので昼過ぎ早めに作ります。

焼き鮭
大根おろし
レタスとミニトマトのサラダ
なすともやしの味噌汁
納豆
ご飯
でした。

鶏つくね
きゅうりとちくわのナムル
こんにゃくと厚揚げの炒め煮
小松菜の煮物
長ねぎとわかめの味噌汁
冷凍していたおかずと残り物の組み合わせでした

こんばんは
今日の晩ご飯は
鶏ももとキャベツのにんにく炒め
かぼちゃのハニーバター炒め
おみそ汁
ホタルイカです

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
ご飯、餃子、レタス、ポテトサラダ、茹でいんげん豆、メロン
でした。

こんばんは。
夜ご飯は
豚ヒレ肉のピカタ
水菜、グリーンアスパラ、ブロッコリー、トマトのサラダ
お味噌汁でした。
昨日買った豚ヒレ肉、なんと半額で売っていました。
ヒレ肉は高いので、割引きになってないと、なかなか買う勇気ないです。
で、買えたときはピカタ作ることが多いです。

なすとたまねぎと豚肉の味噌炒め
レタスサラダ和風胡麻ドレッシングがけ
ご飯

こんにちは
今日の晩ごはんは
メンチカツ（千切りキャベツ、
マカロニサラダ、ゆで卵）
ひじきの煮物
おみそ汁です