こんにちは
今日の晩ごはんは
牛肉とキャベツの甘みそ炒め
ブロッコリーとベーコンの炒め物
レンチンとうもろこし
おみそ汁
ちりめんじゃこです

こんばんは。
夜ご飯は
チキンカレー
モズク酢、キュウリ、なす、大根、トマト、カニカマのサラダ
でした。
ひっさしぶりのカレー美味しかったです。

こんばんは
今日の晩ご飯は
餃子
もやしとわかめのスープです
もちもちとした皮が手に入って、美味しい
餃子ができて、うれしかったです

こんにちは
今日の晩ごはんは
アスパラとベーコンの炒め物
豚肉ともやしとニラの中華炒め
レンチンとうもろこし
おみそ汁
さんまのみりん干しです

カツカレー、人参とツナサラダ、ツナ、きゅうり、わかめ、玉ねぎの酢の物、野菜炒め。夏バテして食べなかったら野菜不足でした。測定したらAランクからEランクに撃沈していました、

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉となすの南蛮焼き
オクラと塩昆布の和え物
きゅうりのQちゃん漬け
レンチンとうもろこし
おみそ汁
ししゃもです

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚バラとなすの甘辛炒め
ひじきと大豆の煮物（にんじん、
薄揚げ）
きゅうりとカニカマの酢の物
冷奴
しめさばです

こんばんは。
夜ご飯は
手作り豚チャーシュー、チンゲン菜、青大豆の煮物
マカロニサラダ(残り物)
お味噌汁でした。
今日はひとりご飯だったので、冷蔵庫の残り物でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉とししとうのオイスター炒め
かぼちゃの煮物
冷やしきゅうり
卵豆腐
焼き鮭です

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
カレーライス（豚肉、タマネギ、ジャガイモ、ニンジン、シメジなど）
ミニトマト
ウリの浅漬け
でした。
カレーはルウを使わずカレー粉を使いました。カレー屋さんの香りが広がりました。また作りたいと思いました。