こんばんは。
夜ご飯は
鯖の南蛮漬け(玉ねぎ、人参、ピーマン）
キャベツのごま和え
お味噌汁
納豆でした。
鯖はスーパーで小さめに切ってあったので、お手軽に作れました。

こんばんは。

今日の夜ごはんは、
ご飯、
鮭のホイル焼き（鮭、玉ねぎ、舞茸）、
小松菜のおひたし、
かぼちゃの煮物、
納豆でした。

納豆は、大豆を蒸して手作りしました。

冷しゃぶ(豚肉、レタス、トマト、オクラ、もやし)
冷奴
ご飯
の予定です。冷しゃぶは胡麻ドレッシングで食べようかな。

こんにちは
今日の晩ごはんは
もやしとベーコンの炒め物
キャベツとシーチキンの和え物
おみそ汁
しらすです

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
ご飯、メカジキと切り干し大根の煮物、蒸しブロッコリー、かぼちゃの煮物、韓国の方からいただいたというキムチ、バナナでした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚バラとキャベツのとろみ煮
タコときゅうりの酢の物
ほうれん草のおひたし
おみそ汁です

豆腐卵麺
レンチンとうもろこし
トマト
きんぴらごぼう
1人ご飯です

こんにちは。
夜ご飯は
鰤とイサキのカルパッチョ。
キャベツとキュウリ、なすのモズク酢和え。
お味噌汁。
地元産の枝豆です。
トウモロコシや枝豆等、初夏の野菜が出てきました。

豚肉と椎茸と白菜と玉葱の中華風炒め
レタスとトマトのサラダ
ご飯
でした。

こんばんは。

今日の夜ごはんは、
ご飯、肉じゃが、蒸しブロッコリー＆マヨ、トマト、キムチ、海苔のふりかけ
でした。
トマトは家庭菜園で今年初穫れのトマトで、甘くおいしかったです。