おはようございます。
椎茸と白菜と玉葱の味噌汁
レタスサラダ
レトルトのハンバーグ
ご飯
の予定です。

海老ともやしの春巻き、冷やしたぬき讃岐うどんの冷し豚しゃぶ香味野菜ぶっかけ。

こんにちは
今日の晩ごはんは
チャプチェ（牛肉、春雨、玉ねぎ、
にら、にんじん、白ごま）
さつまいものバター塩きんぴら
おみそ汁
鮭の塩焼きです

鯖缶とキャベツのカレー煮
切り干し大根の煮物
ちくわきゅうり
サニーレタスとトマトのサラダ
味噌汁

こんばんは。
夜ご飯は
鶏肉入りラタトゥイユ
かぼちゃのサラダ
お味噌汁でした。
なす、ズッキーニ、ピーマン等地元の夏野菜が出てきました。
ラタトゥイユに野菜たっぷり入れました。

こんばんは。

今日の夜ごはんは、
ご飯、野菜ジュース、缶詰のいわし味噌煮、レタス、市販のポテトサラダ、市販のれんこんのきんぴら、ひろし（ゆかりの仲間）
でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏モモの味ぽんガリバタ炒め
中華サラダ（きゅうり、サラダチキン）
おみそ汁
鯛の塩焼きです

豚しゃぶ
サニーレタス、トマト
炒り豆腐
白なすの揚げ浸し風
まいたけとほうれん草の味噌汁

こんばんは。暑かったですね。
今日の晩御飯は
鶏肉とポテトのガリバタ炒め(フライパンで焼くだけのもの)
玉葱とトマトとレタスのサラダ
納豆
ご飯
でした。

こんばんは。
夜ご飯は
鰯のしょうがかば焼き。
コールスロー。
お味噌汁。
納豆でした。
コールスローにはグリーンアスパラを入れてみました。
大好きな鰯、今お安いですね。