高齢者は、夕方は体力が無くなり力が入りません。午前中を有効利用するしかない。副菜等も午前中など暇な時に作りタッパーに幾つも入れたりしています。品数の多い夕飯の支度は前の様に出来なくなりました。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉となすとピーマンのみそ炒め
絹揚げとスナップエンドウの
照り煮
おみそ汁
鮭の塩焼きです

ざる麺
市販のサラダチキン
トマト
キャベツとちくわのごま酢あえ
今日は暑かったのでさっぱりメニューにしました

こんばんは。
夜ご飯は
スーパーのお寿司(鯵、カツオ）
ほうれん草の食べるラー油和え
キュウリのぬか漬け
お味噌汁でした。
今が旬の鰺と鰹、脂がのって絶品でした。

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
残業合間の外食で、焼肉丼でした。

焼き鮭
にんじんとさつま揚げのきんぴら
きゅうりとちくわのナムル
レタスとトマトのサラダ
小松菜とわかめの味噌汁
の予定です

こんにちは
今日の晩ごはんは
白身魚のソテー（千切りキャベツ、
ポテトサラダ、ゆで卵）
高野豆腐とえんどうの含め煮
おみそ汁です

豚肉を焼き肉のタレで焼く
キャベツの和え物
小松菜のおひたし
にんじんラペ
昨日の残りの味噌汁
1人ご飯です

こんにちは
今日の晩ごはんは
チヂミ（ニラ、にんじん、豚肉）
豚肉となすのポン酢煮
おみそ汁
カレイの煮付けです

鯵の干物
サバ缶と玉ねぎときゅうりの和え物
きんぴらごぼう
かぶの甘酢漬け
味噌汁