青梗菜となすとピーマンの豚肉炒め
ミニトマト、きゅうり、ワサビ豆腐
ご飯
でした。

こんばんは。
夜ご飯は
ゴーヤチャンプル
モズク酢、なす、ブロッコリー、いんげん、ちくわの和え物トマト添え
お味噌汁でした。
今年初ゴーヤチャンプル美味しかったです。

こんにちは
今日もとても暑いですね
夕飯は
鶏ひき肉とひよこ豆のトマトカレー
キャベツと卵のサラダ
玉ねぎ大葉漬け
です

かぼちゃの甘煮、ブリの塩焼き、
冷たく冷やしたきゅうりワカメタコの酢の物、ハムサラダ、納豆とオクラ。ビール海辺のエールです。

焼き鮭
キャベツとなすとピーマンとベーコンのケチャップ炒め
納豆
ご飯
でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
餃子（キャベツ、にら、にんにく）
肉団子スープ（餃子の残りに野菜を入れて）
レンチンとうもろこしです

こんばんは。
夜ご飯は
鯵とホタテの漬け、大葉とごまを入れました
ジャーマンポテト
お味噌汁
納豆でした。
メインの漬けは、ほんとうは丼にしたかったのですが、年とともに丼は重くなってきました。

たらこスパゲティ。シーフードサラダ。アスパラの巻き巻き。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏モモのみそマヨ焼き
キャベツ、トマト、ゆで卵を添え
厚揚げの野菜あんかけ
おみそ汁
ぶり塩焼きです
少し涼しい風が入ってきたと思ったら、
夕立がありました

にんじんとキャベツとピーマンのマヨぽん炒め
ワサビ豆腐にミニトマト添え
ご飯
でした。