今、サーモンに塩と砂糖をまぶしています。夜は、サーモンとアスパラのクリームパスタ。サラダ。

こんにちは
今日の晩ごはんは
グラタン（ベーコン、じゃがいも、
にんじん、玉ねぎ）
サラダ（サニーレタス、玉ねぎ、
きゅうり）
鯵のムニエル（ゆで卵、粉ふきいも）
です

メカジキの照り焼き
サニーレタス、ミニトマト
ポテトサラダ
キャベツのめんつゆしょうが和え
長ねぎとしめじの味噌汁

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉と水菜のはりはり煮
かぼちゃのサラダ（サラダチキン、
玉ねぎ、にんじん）
おみそ汁
さんまのみりん干しです

お昼に手作りハンバーガーを作ったので夜は簡単に!　が最近のテーマです。タケノコご飯とぶりの刺し身、鰆のソテー。ポテトサラダです。

豆腐ハンバーグ
マッシュポテト
サニーレタスとミニトマト
きゅうりとカニカマの酢の物
野菜のカレースープ

こんばんは
今日の晩ごはんは
鶏そぼろごはん（たまご、スナップ
エンドウ）
かぼちゃの煮物
無限きゅうり
おみそ汁です
今日は、おみそ汁の中に、わかめと
そうめんを入れてみました

こんばんは。
夜ご飯は
鶏のから揚げ
キャベツとしらすの和え物
新玉ねぎのレンチン
お味噌汁
納豆でした
唐揚げは、レンチンしてから少量の油で、揚げ焼きするという調理法です。
ネット情報ですが、これいいかも。

こんにちは
今日の晩ごはんは
いなり寿司
小田巻蒸し
小松菜とカニカマの和え物です
今日は少し肌寒いですね

鶏肉のソテー
レタスとトマトのサラダ
わかめとにんじんのお味噌汁
ご飯でした。