オムレツ
冷奴
トマトときゅうりとカット野菜のサラダ
ご飯
でした。

冷奴　
ひじきの煮物
まいたけとほうれん草のバター醤油ソテー
レタス、トマト、きゅうりのサラダ
なすの味噌汁
予定してます

こわにちは
今日の晩ごはんは
豚しゃぶ（レタス、にんじん、
きゅうり）
長芋と納豆のチーズ焼き
無限キャベツです

もやしとニラ炒め、茹でブロッコリー、赤タマネギサラダ、叩ききゅうり、かぼちゃや、ナスの味噌汁、焼き牛肉にポン酢。

豚肉となすとピーマンの炒め
ミニトマトとカット野菜のサラダ
納豆
ご飯
です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
野菜炒め（豚肉、キャベツ、にんじん、
もやし）
きゅうりの酢の物（にんじん、ハム、
もやし）
納豆
おみそ汁
ホッケの干物です
魚焼き機に入るかな、と思う大きな
ホッケです

こんにちは。
夜ご飯は
鰯のショウガ煮、長ネギ添え
空心菜と人参、さつま揚げのカレー煮
お味噌汁
納豆の予定です。
大好きな鰯、お安く売っていました。

豚肉と玉ねぎ炒め
小松菜とちくわ煮
納豆
きゅうりのコチュジャン麺つゆ和え
レタス、トマト
味噌汁
でした

こんにちは
今日の晩ごはんは
牛丼
レンコンとにんじんの塩きんぴら
小松菜と油揚げの煮物
にゅうめんです
畑のピーマンとなすが取れるように
なりました

鶏ひき肉とお豆のトマトカレー
レタス、きゅうり、トマトのサラダ
インスタントのオニオンスープ