大きな牛肉のカレーです。
サラダと焼き野菜。
コレステロールの薬を飲んでいる人（私もですが）のブログを見ると野菜、副菜が足りていないです。和え物、酢の物、保存食のひと手間を面倒臭がる性格が似ているなと思いま
した。青汁、やさいジュースもプラスしなくては足りません。

こんにちは
今日の晩ご飯は
牛焼きしゃぶ（白菜、にんじん、長ねぎ
木綿豆腐を炊いて添える）
キャベツのおひたし
めかぶです
美味しいお肉を頂いたので、初めて
焼きしゃぶというのをしました

こんにちは
今日の晩ご飯は
こんにゃくのピリ辛煮（豚肉、にんじん、
ちくわ）
もやしの酢の物
ブロッコリーとベーコンの炒め物
おみそ汁
さばの味醂漬けです
もやしもブロッコリーも日持ちがしませんね

味噌汁、海老の天ぷら、茄子の挟み揚げ、めかぶと冷凍のオクラ和え、冷凍のカボチャの煮物、焼き魚、サラダ。

カジキマグロの照り焼き
サニーレタス、きゅうり、ミニトマト
きんぴらごぼう
キャベツとにんじんの塩昆布和え
納豆
ほうれん草とわかめの味噌汁
でした

こんばんは。
夜ご飯は
ゴーヤチャンプル
なすとキュウリの食べるラー油和え
お味噌汁でした。
うちで育てているゴーヤ、もうこれで最後です。
なんか寂しいですねぇ

こんにちは
今日の晩ごはんは
手羽元と大根とにんじんの煮物
長芋の梅しそ和え
ごま豆腐
おみそ汁
ぶりの照り焼きです
大根は下炊きして手羽元と炊きました

コーンポタージュスープ、サラダ、もやしとニラの炒め物、ハンバーグ。一ヶ月ぶりのハンバーグでした。暑くて食べようと思わなかった。

豚肉の生姜焼き
サニーレタス
冷奴
ピーマンとにんじんとちくわのきんぴら
きゅうりとカニカマの酢の物
トマトが高くて買えません

野菜が高いし不味いしあまり置いていない。だから冷凍を買ってきました。ケチケチ食べてます。