こんにちは
今日の晩ごはんは
回鍋肉
長芋の梅しそ和え
レンチンとうもろこし
おみそ汁
さばのみそ煮です
野菜をたくさん摂るのは難しい
ですね

味噌汁の具は、ニラ、せり、エノキ、豆腐でした。ニラが甘く、せりの香りの清々しい美味しい味噌汁でした。

レンチン鶏竜田揚げ
ピーマンとにんじんのみそきんぴら
きゅうりとちくわのナムル
冷やし茄子
でした

和風ハンバーグ、上に大根おろしとめんつゆで煮たカイワレにとろみを付けたものをかけます。山芋とオクラ。カボチャとレンコンの煮物。

↑カイワレではなく、えのき茸でした。

カジキマグロの照り焼き
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
キャベツの和え物
味噌汁
の予定です

こんにちは
今日の晩ごはんは
八宝菜（豚肉、シーフードミックス、
白菜、にんじん、玉ねぎ、いんげん、
かまぼこ）
ベーコンとニラのマヨネーズ炒め
いんげんのおひたし
みそ汁
ホッケの開きです

こんばんは。
夜ご飯は
スルメイカのカレー煮
人参と油揚げ、切り昆布の煮物
お味噌汁
納豆
枝豆でした。
イカの煮物は、昨晩作ったカレーの残りで煮てみました。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉と厚揚げとしめじのうま煮
ピーマンとちくわのきんぴら
ササミときゅうりの中華和え
おみそ汁
鯵の開きです

いんげんの豚肉巻き
サラダ菜、ミニトマト
ちくわinきゅうり
小松菜とにんじんとツナの煮物
味噌汁